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ADRIEN FRANCE

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Le chemin sera parfois plus long que prévu, Tout ne fonctionnera pas à chaque fois. Mais sans jamais perdre de vue, Cette victoire qui se construit pas à pas. #training #athlete #mindsetMaking this video was harder than making this salad! - chickpeas - kale - dried tomatoes - flax seed - rice - cucumber - everything else you want…🌱 I’m far from being the best cook but trust me with this plant based salad you’ll have all the energy you need to recover from a good training. #vegan #athlete #foodQuelqu’un a une boussole? #trail #running #summerHealthy shoulders? 🦾 Renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs ainsi que les muscles stabilisateurs des scapulas (omoplates), c’est offrir à tes épaules le soutien dont elles ont besoin pour rester solides, stables et performantes. Et personnellement, j’adore les sensations que procurent ces exercices. Ajoute quelques séries en fin de séance ou utilise-les comme activation avant ton entraînement : tes épaules te remercieront. Musculation, CrossFit, Hyrox, JJB, boxe… peu importe ta discipline, tu ne le regretteras pas. 15 à 20 répétitions par exercice, 2 à 3 séries, et je suis convaincu que tu sentiras la différence d’ici quelques semaines. #training #veganathlete #healthJe réalise à quel point l’entraînement n’a jamais été seulement une façon de me sentir bien ou d’évacuer le stress du quotidien. Depuis un an, ma routine est beaucoup plus désorganisée. Je m’entraîne toujours, mais sans la même structure, sans les mêmes objectifs, ou avec des ambitions qui ne sont plus toujours compatibles avec la réalité de ma vie actuelle. Devenir père, revenir en France de manière soudaine après sept années à l’étranger… Autant de changements qui ont naturellement relégué la discipline sportive au second plan. Et avec ces changements viennent aussi beaucoup de frustrations. Parce qu’au fond, une partie de mon identité s’est toujours construite autour du sport. Que ce soit à travers le CrossFit, la lutte, le jiu-jitsu brésilien ou toutes les autres disciplines qui ont rythmé ma vie, je ne réalisais pas à quel point tout cela était essentiel à mon équilibre. Depuis l’enfance, l’entraînement a toujours été mon point d’ancrage. Ce dépassement de soi, cette envie constante de progresser, cette confiance que l’on construit à force de travail… Tout cela m’a apporté certains de mes plus grands bonheurs. Dans ces moments-là, il n’y avait plus de doutes, plus de timidité, plus de questions inutiles. Je pouvais simplement être moi-même et m’exprimer pleinement. Aujourd’hui, devenir père m’amène parfois à ressentir une forme de culpabilité. Celle de consacrer du temps à mes propres besoins et de m’éloigner, même quelques heures, de ma fille. Mais à l’inverse, je ressens aussi une autre culpabilité: celle de négliger ce qui m’a accompagné toute ma vie et qui a toujours été mon équilibre. J’apprends peu à peu qu’une vie évolue, que nos priorités changent et que certaines choses doivent parfois prendre moins de place pour laisser la place à d’autres. Ce qui nous définit à une période de notre vie n’est pas forcément ce qui nous définira pour toujours. Et finalement, ce n’est peut-être pas abandonner une partie de soi. C’est apprendre à devenir une nouvelle version de soi-même. filmmaker @alextanoa #fatherhood #athletelifeCream & Grass. Sunday morning maintenance #nature #skincare #sundayAn other campaign from the great team @maisonsimons @foliomanagement #model #underwear #campaignFor those who enjoyed the fall… Here’s the full version of what happens when I try to chill. Instead, it was diapers and an easy 8K stroller run. #chill #nature #dad #trainingLes plus grands bonheurs sont souvent les plus simples. Même quand ça ne se passe pas comme prévu (last slide). #dad #nature #trainingJust landed.Blessed 📷 @jacleeweddingsAustralia, it was epic!
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